ピラティスHOME > インストラクターの紹介 > KYOKO
幼少の頃からバレエを始め、それを基盤にいろいろなジャンルのダンスを行なうも偏った筋肉の使い方で疲労骨折寸前に！
接骨院などに通い、騙し騙し踊っていました…
ピラティスに出会う。
思いきって養成コースに飛び込み、ピラティスの本当の意味を学ぶ。
その後は見る見る身体は改善され、接骨院へ通う回数が減り、通わなくて済むまでに！
スクープ！(ピラティス用語、一番奥の腹筋を使うこと。)
姿勢を美しく保つのもスクープ！
重い荷物を運ぶ時もスクープ！
身体に溜まった老廃物を出すのもスクープ！
郊外に住み、小さな庭先で育つ野菜を収穫し食べるのが楽しみ。
ストレス解消は一人ランチと夜のドライブ！
私たちの姿勢、筋肉は自分が使う癖や意識で良くも悪くもなります。
平均寿命は伸びていますが、果たしてどれだけの人が健康に、自分の足で歩き過ごしているでしょうか？
明日からどのような人生、生活を送りたいですか？
身体は積み重ねが大切。
正しく身体を使う方法を知って下さい。正しい姿勢を知って下さい。
その先に理想の自分がいるはずです！
